# Valencia

Longevity Valencia ist eine kostenlose Community für alle, die lange gesund bleiben wollen. Als Chapter des Longevity-Cities-Netzwerks stehen wir jedem in der Stadt offen. Der umgeleitete Fluss hat Valencia den Jardí del Túria hinterlassen, neun Kilometer Park mitten durch die Stadt. Der Strand an der Malvarrosa liegt von den meisten Wohnungen eine Radtour entfernt. Die Reisfelder der Albufera südlich der Stadt beliefern bis heute die Markthallen. Jeden Dezember übernimmt der Marathon dieselben Straßen. Deshalb wird in der Gruppe den ganzen Herbst über Training besprochen.

Im Kalender stehen kostenlose Meetups, Expertenvorträge und Workshops zum Mitmachen, dazu Community-Challenges, bei denen sich eine Gruppe für ein paar Wochen auf eine Gewohnheit festlegt. Formate im Freien funktionieren hier besser als anderswo, denn ein früher Lauf oder Spaziergang im alten Flussbett kostet nichts und geht fast das ganze Jahr. Immer wieder geht es um biologisches Alter, Schlaf, Krafttraining, um die Frage, was die Mittelmeerkost in Studien wirklich hergibt, um VO2max (also darum, wie viel Sauerstoff dein Körper unter Anstrengung verwerten kann) sowie um das Lesen eines großen Blutbilds. Biohacking kommt bei den meisten Terminen zur Sprache, zusammen mit der Frage nach der Datenlage.

Wer nach einer Longevity-Klinik oder einer unidad de longevidad in Valencia sucht, meint eine andere Art von Ort. Privatkliniken und Anti-Aging-Praxen der Stadt verkaufen Longevity-Einheiten, Vorsorge-Check-ups, Hormonbehandlungen sowie Körperanalysen, einige davon durchaus seriös. Longevity Valencia hat kein Sprechzimmer, keine Geräte, keine Preisliste. Die Mitgliedschaft ist kostenlos. Diagnosen oder Behandlungen gibt es bei uns nicht. Mitglieder vergleichen dafür Rechnungen und Befunde in der Gruppe, also genau den Teil, der auf keiner Klinik-Website steht. Die Community-Spots-Karte zeigt Labore, Gyms und Studios in der Stadt. Wir bewerten sie medizinisch nicht.

In der Runde mischen sich Valencianerinnen und Valencianer mit der großen internationalen Szene, die wegen Wetter und Lebenshaltungskosten hergezogen ist. Neben Klinikpersonal und Forschenden sitzen Remote Worker, Gründerinnen sowie Leute, die im Frühjahr aus Madrid oder Berlin gekommen sind. Die Events laufen auf Spanisch und Englisch, mitten im Satz zu wechseln ist in dieser Stadt normal. Zum Mitmachen reicht ein kostenloses Konto, die WhatsApp-Gruppe für Valencia oder ein Besuch beim nächsten Termin. Genehmigen muss das niemand. Du kannst dich am selben Tag entscheiden.

- WhatsApp-Gruppe: https://chat.whatsapp.com/BPdCzPCnoPU5o7abcRv88N?mode=gi_t

---

_Kanonisch: https://usa-longevity.com/de/city/valencia · Teil von Longevity Cities · Aktualisiert 2026-08-23_