# Curcumin and Ginger May Help Memory, But Not Other Brain Functions

*Effects of Zingiberaceae-derived interventions on memory-related and other cognitive outcomes in adults: a systematic review and meta-analysis.*

- **Evidence Level**: Moderate
- **Publication Types**: Journal Article, Systematic Review
- **Journal**: Frontiers in nutrition
- **Sample Size**: 18 randomized trials in adults
- **Authors**: Victoria-Montesinos D, Zafrilla P, Ballester P, García-Muñoz AM
- **Published**: 2026-05-11
- **Topics**: curcumin, cognitive health, memory
- **DOI**: https://doi.org/10.3389/fnut.2026.1834167
- **Original Source**: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42199754/

## Summary

In einer Auswertung von 18 Studien fanden Forscher, dass Verbindungen aus der Ingwer-Familie, einschließlich Curcumin und Kurkuma, das Gedächtnis bei Erwachsenen leicht verbesserten. Dieselben Verbindungen halfen nicht bei Aufmerksamkeit, Executive Function oder allgemeinem Denken. Die Autoren warnen, dass die Evidenz wackelig ist, da die Studien klein waren und sich die Curcumin-Zubereitungen stark unterschieden.

## Practical Takeaway

This review suggests curcumin and ginger compounds may be associated with memory improvements, though the evidence is weak.

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_Canonical: https://usa-longevity.com/de/research/curcumin-and-ginger-may-help-memory-but-not-other-brain-functions · Part of Longevity Cities · Updated 2026-05-11_