# Higher Vitamin C, D, and Carotenoids Linked to Living Longer

*Biological Aging Mediates the Associations Between Multiple Serum Micronutrients and All-Cause Mortality Among U.S. Adults.*

- **Evidence Level**: Moderate
- **Publication Types**: Journal Article
- **Journal**: Biological trace element research
- **Sample Size**: 6,387 U.S. adults
- **Authors**: Bian C, Wang W, Wu Z, Zhang H, Wen C, Zhong K, Yang R, Zhong Q
- **Published**: 2026-07-03
- **Topics**: vitamin D, vitamin C, lycopene, longevity
- **DOI**: https://doi.org/10.1007/s12011-026-05214-2
- **Original Source**: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42393351/

## Summary

US-Erwachsene mit höheren Blutwerten an Vitamin C, Vitamin D, Beta-Carotin und Lycopin starben während der Studie seltener. Ein Teil des Grundes schien eine langsamere biologische Alterung zu sein. Lycopin, das in Tomaten steckt, zeigte die stärkste Verbindung. Es handelt sich um eine Korrelation, also beweist es nicht, dass die Nährstoffe den Nutzen verursachten.

## Practical Takeaway

This study suggests diets rich in colorful produce and vitamin D may support longer life.

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_Canonical: https://usa-longevity.com/de/research/higher-vitamin-c-d-and-carotenoids-linked-to-living-longer · Part of Longevity Cities · Updated 2026-07-03_