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Longevity-Artikel & Studien

Neuester Artikeljetlag
Was Jetlag wirklich löst (und was sich nur so anfühlt)

Was Jetlag wirklich löst (und was sich nur so anfühlt)

24 Min. Lesezeit

Neun Stunden nach Westen bis Los Angeles, sechs Stunden nach Osten zurück nach München, dazu ein langer Mittagsschlaf, der mich drei Tage gekostet hat. Was die Chronobiologie über Lichttiming, Melatonin und das echte Tempo der inneren Uhr sagt.

Maurice LichtenbergMaurice LichtenbergArtikel lesen
Wie der GitLab-Gründer mit KI gegen seinen Krebs kämpftai

Wie der GitLab-Gründer mit KI gegen seinen Krebs kämpft

Als die Ärzte nichts mehr anzubieten hatten, ging GitLab-Gründer Sid Sijbrandij in den Founder Mode gegen sein Osteosarkom: maximale Diagnostik, KI als Analysemaschine und Therapien für einen einzigen Patienten. Sein Playbook ist öffentlich. Teile davon kosten weniger als eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio.

9 Min. Lesezeit 8
Maurice Lichtenberg
Die Gleiche Schlafenszeit schlägt mehr Stunden im Bettsleep

Die Gleiche Schlafenszeit schlägt mehr Stunden im Bett

Eine Studie mit fast 61.000 Erwachsenen zeigt: Wann du schläfst zählt mehr als wie lange. Regelmäßige Schläfer hatten bis zu 48 Prozent geringeres Sterberisiko.

10 Min. Lesezeit 8
Maurice Lichtenberg
Ist Longevity nur etwas für Reiche?longevity

Ist Longevity nur etwas für Reiche?

Männer in Deutschlands ärmster Einkommensgruppe sterben 8,6 Jahre früher als die reichsten. Doch die stärkste Longevity-Evidenz steckt im Kostenlosen, nicht in 10.000-Euro-Kliniken.

12 Min. Lesezeit 7
Maurice Lichtenberg
Das Pentagon testet Testosteron. Ein niedriger Wert ist keine Diagnose.testosteron

Das Pentagon testet Testosteron. Ein niedriger Wert ist keine Diagnose.

Das Pentagon testet Soldaten ab 30 künftig jährlich auf Testosteronmangel. Was medizinisch dafür spricht, was dagegen und warum ausgerechnet bei Soldaten der Unterschied zwischen vorübergehendem und echtem Mangel über alles entscheidet.

6 Min. Lesezeit 6
Maurice Lichtenberg
Vagusnervstimulation: Langlebigkeit und erfülltes Lebenvagus nerve stimulation

Vagusnervstimulation: Langlebigkeit und erfülltes Leben

Wie taVNS Langlebigkeit unterstützt: besserer Schlaf, weniger Stress, schnellere Erholung, gesunder Stoffwechsel und tiefere Verbindungen.

11 Min. Lesezeit 9
Dr. Jane XIAO
Skin Longevity – Wahre Schönheit beginnt von innenskin longevity

Skin Longevity – Wahre Schönheit beginnt von innen

Entdecken Sie die Wissenschaft der Skin Longevity durch Ernährung, Schlaf, Achtsamkeit und Hautpflege – für gesundes Altern und eine strahlende Haut.

8 Min. Lesezeit 7
Sami Rezgui, MD

Hinweis: Die hier bereitgestellten Informationen und Links dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere vor Änderungen an Ernährung, Nahrungsergänzung oder Trainingsroutine stets eine Ärztin bzw. einen Arzt.

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