Was ist Longevity Zürich?+
Longevity Zürich ist eine kostenlose Community rund um Healthspan, Prävention und wissenschaftlich geprüfte Selbstversuche sowie das Zürcher Chapter von Longevity Switzerland. Wir organisieren Meetups, Expertenvorträge und Workshops, die allen in der Region offenstehen, ohne Beitrag und ohne Vorkenntnisse. Dabei sitzen Ärztinnen und ETH-Forschende neben Leuten, die gerade erst anfangen. Verkauft wird bei unseren Treffen nichts. Niemand muss vorher ein Wissenslevel nachweisen. Wenn du ein Studienabstract liest oder lernen willst, wie das geht, bist du bei uns richtig.
Ist Longevity Zürich ein Longevity Club oder ein Health Club?+
Ein Club sind wir nur im sozialen Sinn: kein Mitgliedsbeitrag, keine eigenen Räume, keine Geräte. Ein privater Health Club in Zürich verkauft dir Zugang zu Trainingsfläche oder Spa. Bei uns bekommst du eine Gruppe von Menschen, die dieselben Studien lesen und sich abends treffen, um darüber zu streiten. Mitmachen kann jede und jeder aus Zürich und Umgebung, ohne Warteliste oder Empfehlung. Suchst du eine exklusive Wellness-Adresse, bist du bei uns falsch. Auf der Spots-Karte siehst du dafür, was die Stadt bietet.
Gibt es ein Longevity Center in Zürich?+
Ja, in Zürich gibt es mehrere private Longevity Center. Longevity Zürich gehört nicht dazu. Die kommerziellen Präventionszentren sitzen vor allem im Kreis 2 nahe dem See. Sie arbeiten auf Selbstzahlerbasis mit Check-ups aus Blutanalyse, Bildgebung und einer Schätzung des biologischen Alters. Wir sind eine kostenlose Community ohne medizinisches Angebot, ohne eigene Räume, ohne Buchungsseite. Dafür triffst du bei uns Leute, die solche Check-ups gemacht haben und dir offen sagen, was der Bericht ihnen gebracht hat. Adressen findest du als Ausgangspunkt auf unserer Spots-Karte.
Wo finde ich einen Longevity Arzt, eine Klinik oder eine Behandlung in Zürich?+
Vermitteln können wir dir niemanden: Longevity Zürich bietet keine Behandlungen an und hat kein medizinisches Personal. In Zürich findest du private Praxen für Präventionsmedizin und funktionelle Medizin, Spezialistinnen und Spezialisten im Seefeld oder in Zollikon, dazu die öffentliche Versorgung rund um das Universitätsspital. Auf unserer Spots-Karte sammeln wir longevity-freundliche Praxen und Labore, bei denen Mitglieder schon waren, ohne medizinische Prüfung durch uns. Wenn du in der Community fragst, bekommst du meist innerhalb eines Tages eine ehrliche Einschätzung aus erster Hand.
Bietet Longevity Zürich Longevity Training oder ein Trainingsprogramm an?+
Nein. Wir verkaufen kein Training, beschäftigen keine Trainerinnen und Trainer und bieten kein buchbares Programm. Longevity Training ist trotzdem einer der meistgesuchten Begriffe in Zürich. Personal-Training-Studios im Kreis 2 und in Zürich West bewerben es stark. Unsere kostenlosen Vorträge und Workshops liefern stattdessen die Begründung: warum Krafttraining in der Alternsforschung ständig auftaucht, wie sich Zone-2-Ausdauer anfühlen soll, was eine VO2max-Zahl beschreibt. Trainieren kannst du danach, wo du willst. In der Community vergleichen wir, welche Zürcher Studios sauber arbeiten. Auf der Spots-Karte findest du Gyms und Studios in der Nähe.
Vermittelt Longevity Zürich einen Biohacking Coach?+
Coaches haben wir keine unter Vertrag, also können wir dir auch keinen zuteilen. Longevity Zürich ist eine Peer-Community: Die Person neben dir beim Meetup trackt vielleicht seit drei Jahren ihren Schlaf und zeigt dir gern die Daten. Bezahlt wird dafür niemand. In Zürich gibt es durchaus Biohacking-Coaches und Performance-Studios, die genau das anbieten. Einige Mitglieder haben das ausprobiert und erzählen ehrlich, wie es gelaufen ist. Willst du es lieber selbst lernen, decken unsere Workshops und kostenlosen Guides dieselben Themen ab.
Welche Longevity Events, Meetups und Biohacking-Treffen gibt es in Zürich?+
Der Zürcher Kalender läuft über drei Formate: Meetups, bei denen vor allem der Raum spricht, Expertenvorträge mit Forschenden oder Klinikerinnen sowie Workshops zum direkten Ausprobieren. Die Themen wechseln zwischen Schlaf, Ernährung, biologischem Alter, Training und Supplementen, zu denen es echte Studiendaten gibt. Parallel laufen Community-Challenges: ein paar Wochen eine gemeinsame Gewohnheit, alle berichten zurück. Termine stehen auf dieser Seite, im Event-Feed und in der Zürcher WhatsApp-Gruppe. Die Teilnahme kostet nichts. Allein zu kommen ist völlig normal.
Ist Longevity Zürich kostenlos?+
Ja, die Mitgliedschaft kostet nichts. Fast alle Events sind ebenfalls gratis. Es gibt keine Stufen, keinen Jahresbeitrag, kein Nachverkaufen an der Tür, was in einer Stadt zählt, in der Prävention sonst Selbstzahlersache ist. Ab und zu entstehen bei einem Event echte Kosten, etwa wenn ein Ort Eintritt nimmt oder ein Labor einen Test verrechnet. Das steht dann vorher in der Ankündigung. Alles andere bleibt gratis, auch unsere Guides und der Test zum biologischen Alter.
Wie werde ich Teil von Longevity Zürich?+
Drei Wege, alle sofort möglich: ein kostenloses Konto auf dieser Seite anlegen, der Zürcher WhatsApp-Gruppe beitreten oder einfach beim nächsten Event auftauchen. Es gibt kein Formular, kein Gespräch, keine Prüfung, ob du dazugehörst. Am einfachsten ist meist die WhatsApp-Gruppe, weil dort Termine, kurzfristige Änderungen und Fragen zuerst landen. Auf Instagram und LinkedIn laufen dieselben Ankündigungen, falls du erst eine Weile still mitlesen möchtest, bevor du persönlich vorbeikommst.
Wo kann ich in Zürich mein biologisches Alter testen (DEXA, VO2max, Blutwerte)?+
In Zürich findest du reichlich Möglichkeiten für DEXA-Körperanalysen, VO2max-Tests und erweiterte Blutbilder, verteilt auf sportmedizinische Praxen, private Labore sowie einzelne Gyms mit Laborgeräten. Wir selbst führen nichts davon durch. Unser kostenloser Test zum biologischen Alter gibt dir eine grobe erste Einschätzung anhand von Fragen, die du zu Hause beantwortest. Das ist ein vernünftiger Start, bevor du Geld ausgibst. In der Community werden Preise und Erfahrungen offen geteilt. Auf der Spots-Karte siehst du Labore und Studios in der Stadt zum Vergleichen.
In welcher Sprache finden die Events von Longevity Zürich statt?+
Deutsch und Englisch, je nach Event. Die Sprache steht jeweils in der Ankündigung. Zürich zieht viele internationale Leute an, deshalb laufen etliche Vorträge auf Englisch, während im lockeren Teil schnell Züritüütsch gesprochen wird. Hält jemand den Vortrag auf Deutsch, kannst du trotzdem auf Englisch fragen. Es findet sich immer jemand zum Übersetzen. Wer auf Französisch nach longévité in Zürich sucht, ist ebenso willkommen. Eigene französischsprachige Events haben wir derzeit nicht. Niemand muss sich in einer Sprache verrenken, in der er sich unwohl fühlt.
Wo in Zürich trefft ihr euch? Deckt das Chapter auch die Region ab?+
Die Meetups wandern durch die Stadt, statt an einem festen Ort zu kleben. Ein Abend kann im Kreis 4 stattfinden, in Zürich West beim Bahnhof Hardbrücke oder näher am See. Die genaue Adresse steht immer in der Event-Ankündigung. Als Zürcher Knoten von Longevity Switzerland zieht das Chapter auch Leute aus Winterthur, Zug oder Baden an, weil die S-Bahn die Anreise kurz hält. Wohnst du weiter weg, funktionieren die zweisprachigen Guides und der Community-Feed auch ohne Anfahrt.
