Ricardo
@kindsummit64661Berlin, Germany
2 Tage am Stück
Sport, Erholung, vollwertig Pflanzlich 🌱
Ricardo
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@kindsummit64661
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Berlin, Germany
Biologische Metriken
Health Dashboard
Schätzwerte aus verschiedenen Methoden (Foto-Analyse, epigenetische Uhren) messen Unterschiedliches und können voneinander abweichen.
Alterungstempo
0.95/ yr
vor 2 MonatenVerlangsamt
Gesichtsalter
30yrs
vor 2 Monaten3.0 Jahre jünger
Tägliches Protokoll
Health Stack
Nahrungsergänzung & Medikamente3
Vitamin D3 + K2
Magnesium Glycinat
Kreatin Monohydrat
Geräte & Behandlungen1
Garmin Uhr
Workouts & Training5
Radfahren
Laufen
Krafttraining
Schwimmen
Mobilitätstraining
Community-Mitglied
Teil der Longevity USA Community
Ricardo ist ein aktives Mitglied unserer Longevity-Community und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.