Ist 50 kg Griffkraft gut?
Bei einem Mann liegt 50 kg Griffkraft bis etwa 19 Jahren auf oder über dem typischen Wert (Median). In den stärksten Jahren liegt sie darunter, mit etwa 54 Jahren wieder im Durchschnitt und danach darüber.
Bei einer Frau liegt 50 kg Griffkraft in jedem Erwachsenenalter auf oder über dem Median; der Wert erreicht oder übertrifft die typische Frau sogar in ihrem Höchststand, etwa mit 42 Jahren.
Diese Werte stammen aus den deutschen SOEP-Normwerten (Steiber 2016, Smedley-Dynamometer). Die britischen Normwerte (Dodds 2014, 12 Studien, 49.964 Teilnehmende) liegen in jedem Erwachsenenalter niedriger: bei Männern unter 25 um 4 bis 15 kg, weil die britische Kurve dort noch steil ansteigt, und sonst um etwa 1 bis 8 kg. Derselbe Wert landet dort also bei einem anderen Alter. Quelle
Wo 50 kg nach Alter liegt, als Perzentil (höher = stärker als mehr Menschen):
| Alter | Männer (Perzentil) | Frauen (Perzentil) |
|---|---|---|
| 25 | 39 | 99 |
| 35 | 36 | 99 |
| 45 | 37 | 99 |
| 55 | 54 | 99 |
| 65 | 79 | 99 |
| 75 | 94 | 99 |
| 85 | 99 | 99 |
Dein eigenes Perzentil erhalten
Das ist der Durchschnitt über alle. Gib dein genaues Alter und Geschlecht ein für dein persönliches Perzentil, deinen Vergleich zum Median deiner Altersgruppe und den Abstand zur Schwächegrenze.
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