Ist 70 kg Griffkraft gut?
Bei einem Mann liegt 70 kg Griffkraft in jedem Erwachsenenalter auf oder über dem Median; der Wert erreicht oder übertrifft den typischen Mann sogar in seinem Höchststand, etwa mit 42 Jahren.
Bei einer Frau liegt 70 kg Griffkraft in jedem Erwachsenenalter auf oder über dem Median; der Wert erreicht oder übertrifft die typische Frau sogar in ihrem Höchststand, etwa mit 42 Jahren.
Diese Werte stammen aus den deutschen SOEP-Normwerten (Steiber 2016, Smedley-Dynamometer). Die britischen Normwerte (Dodds 2014, 12 Studien, 49.964 Teilnehmende) liegen in jedem Erwachsenenalter niedriger: bei Männern unter 25 um 4 bis 15 kg, weil die britische Kurve dort noch steil ansteigt, und sonst um etwa 1 bis 8 kg. Derselbe Wert landet dort also bei einem anderen Alter. Quelle
Wo 70 kg nach Alter liegt, als Perzentil (höher = stärker als mehr Menschen):
| Alter | Männer (Perzentil) | Frauen (Perzentil) |
|---|---|---|
| 25 | 98 | 99 |
| 35 | 96 | 99 |
| 45 | 98 | 99 |
| 55 | 99 | 99 |
| 65 | 99 | 99 |
| 75 | 99 | 99 |
| 85 | 99 | 99 |
Dein eigenes Perzentil erhalten
Das ist der Durchschnitt über alle. Gib dein genaues Alter und Geschlecht ein für dein persönliches Perzentil, deinen Vergleich zum Median deiner Altersgruppe und den Abstand zur Schwächegrenze.
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