Forschungsbibliothek
Peer-reviewed Papers aus Top-Journals, zusammengefasst und nach Evidenzstärke bewertet. Updates jeden Mo, Mi & Fr.
5 Paper neu diese Woche271 in der Bibliothek
| Studie | Evidenz | Typ | n | Journal | Datum |
|---|---|---|---|---|---|
| 17.–23. Aug 20261 Studie | |||||
| Warum weniger Protein und weniger bestimmte Aminosäuren die Healthspan verlängern könntenÄlteren Menschen wird meist geraten, mehr Protein zu essen. | Moderat | Journal Article | — | Cell press blue | |
| 29. Juni – 5. Juli, 20261 Studie | |||||
| Dein epigenetisches Alter könnte vorhersagen, wie gut dein Körper mit dem Altern zurechtkommtForscher verfolgten Menschen, deren biologisches Alter schneller lief als ihr tatsächliches Alter. | Moderat | Journal Article | 970 | JAMA network open | |
| 18.–24. Mai 20261 Studie | |||||
| Bewegung ist die einzige bewiesene Methode, gesunde Jahre zu verlängernForscher untersuchten 15 Studien zu Methoden, die Healthspan zu verlängern, also die Jahre, die man bei guter Gesundheit lebt. | Moderat | Journal Article | 4.656 | The journals of gerontology. Series A, Biological sciences and medical sciences | |
17.–23. Aug 2026
1 Studie29. Juni – 5. Juli, 2026
1 StudieHaftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
Häufige Fragen
Was ist die Longevity-Forschungsbibliothek?
Die Longevity USA-Forschungsbibliothek kuratiert aktuelle, begutachtete Studien zu Langlebigkeit, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Nahrungsergänzungsmitteln. Jede Studie wird nach Evidenzstärke bewertet: Stark, Moderat oder Vorläufig.
Wie werden die Evidenzgrade bestimmt?
Die Evidenzgrade basieren auf Studientyp (Metaanalyse, RCT, Kohortenstudie), Stichprobengröße, Journal-Impact und Reproduzierbarkeit der Ergebnisse.
Dein wöchentlicher Vorsprung
Jede Woche: aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung, exklusive Eventeinladungen und Protokolle, die im Alltag funktionieren.
