Forschungsbibliothek
Peer-reviewed Papers aus Top-Journals, zusammengefasst und nach Evidenzstärke bewertet. Updates jeden Mo, Mi & Fr.
5 Paper neu diese Woche271 in der Bibliothek
| Studie | Evidenz | Typ | n | Journal | Datum |
|---|---|---|---|---|---|
| 31. Aug. – 6. Sept., 20261 Studie | |||||
| Helles Licht vor 10 Uhr morgens hängt mit aktiveren Tagen bei Älteren zusammenÄltere Augen lassen weniger Licht durch, und Stadtwohnungen sind oft dunkel. | Moderat | Journal Article | 202 | Journal of pineal research | |
| 8.–14. Jun 20261 Studie | |||||
| Dein Lebensstil könnte für die Knochengesundheit so wichtig sein wie deine GeneForscher entwickelten einen Knochen-Risiko-Score, der nur auf Lebensstil und Umwelt beruht, also Dinge wie Schlaf, Ernährung, Stress und… | Moderat | Journal Article | 477.792 | Journal of translational medicine | |
| 18.–24. Mai 20261 Studie | |||||
| Starke Tagesrhythmen plus Sport senken Sterberisiko um zwei DrittelErwachsene, deren Schlaf-Wach-Zyklen einem starken Tagesrhythmus folgten und die sich ausreichend bewegten, hatten über etwa 7 Jahre ein um… | Moderat | Journal Article | 6.621 | The journals of gerontology. Series A, Biological sciences and medical sciences | |
31. Aug. – 6. Sept., 2026
1 StudieHaftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
Häufige Fragen
Was ist die Longevity-Forschungsbibliothek?
Die Longevity USA-Forschungsbibliothek kuratiert aktuelle, begutachtete Studien zu Langlebigkeit, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Nahrungsergänzungsmitteln. Jede Studie wird nach Evidenzstärke bewertet: Stark, Moderat oder Vorläufig.
Wie werden die Evidenzgrade bestimmt?
Die Evidenzgrade basieren auf Studientyp (Metaanalyse, RCT, Kohortenstudie), Stichprobengröße, Journal-Impact und Reproduzierbarkeit der Ergebnisse.
Dein wöchentlicher Vorsprung
Jede Woche: aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung, exklusive Eventeinladungen und Protokolle, die im Alltag funktionieren.
